Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2017
|
52,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 55,12g | Prot: 81,49g | Kolh.: 128,50g.
Frukost: Клубника, Арахис, Кофе Эспрессо, Ламбер Сыр 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Corny Батончик Мюсли. Middag: Паэлья с Морепродуктами. mer...
|
|
2980 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Roller Blading - 2 timmar och 30 minuter, Styrketräning - 30 minuter, Simning (Långsam) - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
ушла на массу? теперь только "+" буду поддерживать))
29 jul 17 av medlem: natalia_1900
|
Сегодня 'сходка';) посмотрим что завтра на весах будет
29 jul 17 av medlem: stanislava1588
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stanislava1588 's vikthistorik
|