Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2017
|
99 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4999 kcal
|
Fett: 197,24g | Prot: 248,55g | Kolh.: 575,07g.
Frukost: Fitness Super Protein, Перловая Каша, Пирожное Картошка. Lunch: Шашлык из Свинины, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Мишель Пироженое Картошка, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Middag: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе Латте. Snacks/Annat: Сахар. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|