Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2017
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 123,75g | Kolh.: 68,61g.
Frukost: Куриное Филе, Ореховая Роща Фундук (Сушенный, 130Гр.), Кофе (из Молотых Зерен), Молком Сыр Чембар 17%, ITLV ITLV Extra Virgen Оливковое Масло (500Ml), Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. Lunch: Зеленый Перец, ITLV ITLV Extra Virgen Оливковое Масло (500Ml), Черная Карта Кофе, Куриное Филе, Помидоры, Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молком Сыр Чембар 17%, Белая Долина Кефир 0,1%. Middag: Ореховая Роща Фундук (Сушенный, 130Гр.), Черная Карта Кофе, Яйцо, Шампиньоны, Брокколи, Яичный Белок, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Suslik.ya 's vikthistorik
|