Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2017
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2291 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 137,53g | Kolh.: 305,51g.
Frukost: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, RUF Chocolate Chunks, Alpro Soya Sojamilch Light, Omira Magerquark. Lunch: Kartoffeln, Viva Vital Feine Teller-Linsen, Zwiebeln, Zucchini. Middag: Edeka Bio Tofu Natur, Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Myprotein Impact Whey Protein, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Aldi Magerquark. Snacks/Annat: TNT Micronutrients, Gelbe Paprika, Alpro Soya Sojamilch Light. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|