Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2017
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 39,84g | Prot: 59,64g | Kolh.: 232,06g.
Frukost: Banane, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Wassermelone, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Tassimo Chai Latte. Lunch: Almare Knusper-Filets "Käse-Kräuter", Aldi Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Wagner Steinofen Pizza Lachs Spinat. Snacks/Annat: Aldi Latte Cappuccino, Schwartau Fruity Blaue Beeren. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar och 1 minut, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|