Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2017
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 67,64g | Prot: 83,38g | Kolh.: 181,22g.
Frukost: Крымский Султан Лукум "Фруктовый Коктейль", Кофе с Молоком, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Петрушка, Азбука Вкуса Салат с Брокколи, Черри и Кедровыми Орешками, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Абрикос, Кофе с Молоком, Фанта Фанта. Middag: Крымский Султан Лукум "Фруктовый Коктейль", Кофе с Молоком, Му-У Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Лук, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Laime Сыр Премиум, Лисички в Сметане, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). mer...
|
|
2269 kcal
|
Träning:
Roller Blading - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|