Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2017
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 60,84g | Prot: 20,97g | Kolh.: 137,59g.
Frukost: Жирные Сливки, Мёд, Сливы, Оладьи на Кефире, Зеленый Чай. Lunch: Спаржа по-Корейски, Свекла с Чесноком и Майонезом, Рататуй. Middag: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Кунжута, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. mer...
|
|
1665 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mari8iraM 's vikthistorik
|