Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2017
|
65,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 62,05g | Prot: 113,38g | Kolh.: 162,22g.
Frukost: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Банан, Избенка Козье Молоко, КАША КУКУРУЗНАЯ 26.07. Lunch: Яйцо, Помидоры, КАБАЧКИ ЗАПЕЧЕННЫЕ 27.07, Ламбер Ламбер Магнит, Окей ХЛЕБ РОДАМИР с СЕМЕЧКАМИ, КОЗЛЯТИНА, Огурец. Middag: Махеевъ Кетчуп, КАБАЧКИ ЗАПЕЧЕННЫЕ 27.07, КУРФИЛЕ 29.07, ГРЕЧКА ВАРЕНАЯ 29.07. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Полезные Продукты Био Йогурт из Козьего Молока, Полезные Продукты Био Йогурт из Козьего Молока, Вкусный День Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|