Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2017
|
61,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
726 kcal
|
Fett: 11,97g | Prot: 46,27g | Kolh.: 113,73g.
Frukost: Oltermanni Сыр 17%, Чернослив, Чернослив, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Пискаревский Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Middag: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Яичный Белок, Яичный Белок. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Bio Баланс Био Кефирный + Пробиотик, Bio Баланс Био Кефирный + Пробиотик, Bio Баланс Био Кефирный + Пробиотик, Банан. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsvetkova78 's vikthistorik
|