Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2017
|
65,2 kg
Tappat hittills: 55,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 104,68g | Kolh.: 142,73g.
Frukost: Сахар, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Желток, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Soba Гречневая Лапша Приготовленная. Middag: Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
|
2227 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|