Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2017
|
79,2 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
875 kcal
|
Fett: 47,59g | Prot: 50,56g | Kolh.: 62,93g.
Frukost: Myprotein Óleo Coco, Café Expresso, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Couve, Sardinha Assada. Middag: Courgette, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Crepioca. Snacks/Annat: Terra Nostra Queijo Flamengo, Olá Corneto de Chocolate, Maçã. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monicacristovaogomes 's vikthistorik
|