Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2017
|
70,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 38,61g | Prot: 58,48g | Kolh.: 145,74g.
Frukost: Морковь, Макдоналдс Кофе Латте, Красные Вишни, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Биомакс Кефирный 1% Легкий, Магнит Арахис Сырой. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Макдоналдс Салат Цезарь. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Fitbit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|