Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2017
|
77,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 96,51g | Prot: 124,44g | Kolh.: 176,16g.
Frukost: Tahıllı Ekmek, Yörsan Lor Peyniri, Hurma, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Lunch: Kuzu Eti. Middag: Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|