Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2017
|
65,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
731 kcal
|
Fett: 23,92g | Prot: 29,85g | Kolh.: 95,06g.
Frukost: AH Leverkaas, AH Volkorenbrood, Yakult Yakult Plus. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Wortelen, Groene Olijven, Komkommer (met Schil), AH Snoeptomaatjes, AH Biologisch Kipschnitzel Paneert, Philadelphia Zalm & Dille Light, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Snacks/Annat: Princes Ansjovis in Olijfolie, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Vitalu Voltarwe Crackers, Wasa Volkoren Cracker, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, AH Kersen. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|