Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 41,93g | Prot: 27,17g | Kolh.: 177,18g.
Frukost: Bio National Сироп из Топинамбура, Крупно Ржаные Хлопья, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Nescafe Кофе с Соевым Молоком Alpro 200Мл (175/25), Красная Цена Овсяное Печенье, Пеко Хлеб "РИЖСКИЙ Плюс", Gallina Blanca Быстросуп Суп-Пюре Гороховый с Сухариками 17Г. Middag: Оливки Запечённые, в Масле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Каждый День Маслины без Косточки, Еко Кабачковая Икра, Пеко Хлеб "РИЖСКИЙ Плюс", Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тушеные Овощи, Помидоры. Snacks/Annat: Красная Цена Овсяное Печенье, Nescafe Кофе (140Мл) с Соевым Молоком Alpro (60Мл)200Мл (140/60), Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Nescafe Кофе с Соевым Молоком Alpro 200Мл (175/25). mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|