|
14.7% Bodyfat
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2541 kcal
|
Fett: 98,08g | Prot: 129,12g | Kolh.: 244,82g.
Frukost: Whole Milk, Coffee, Bacon, Egg & Cheese Wrap, Triple Strength Fish Oil Supplement. Lunch: Chef Boyardee Mini Beef Ravioli, Triple Strength Fish Oil Supplement, BODY FORTRESS PROTEIN WHEY CHOCOLATE Super Advanced. Middag: Cheese Breadstick, 14" Large Pepperoni Thin'N Crispy Pizza. Snacks/Annat: Budweiser Light Beer, Multigrain Cheerios, Whole Milk, BODY FORTRESS PROTEIN WHEY CHOCOLATE Super Advanced, Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2871 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 6 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Stående - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|