Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2017
|
58,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
724 kcal
|
Fett: 24,04g | Prot: 73,27g | Kolh.: 53,62g.
Frukost: Данон Актимель Киви-Клубника, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Останкино Рулет Филейный. Lunch: Мираторг Итальянская Смесь, Троекурово Тефтели Куриные. Middag: Куриная Грудка Вареная, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Annat: Сухогруз Кальмар Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
1727 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Vila - 9 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 41,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|