Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2017
|
68,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 104,71g | Kolh.: 91,78g.
Frukost: Мед Натуральный Цветочный, Льняная Каша, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Курица Вареная. Middag: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Крыжовник, Сливы, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
28 jul 17 av medlem: никанету
|
28 jul 17 av medlem: Aprilka20
|
Ой девчат , что то я буксую почти 2 месяца вес скачет +, - 1,5кг по факту стою на месте и ни как не уйду в" - "
28 jul 17 av medlem: allenna78
|
Алёнка, уйдёшь!!! Надо перетерпеть этот противный период. Ну или спорта добавить !)))) ( сказала она)))))))))
28 jul 17 av medlem: Aprilka20
|
Алён,главное перетерпи после кд вес пойдет вниз ))только постарайся не срываться,терпение и упорство !!
28 jul 17 av medlem: никанету
|
Спорт пытаюсь добавить , но вот чес слово не могу летом заниматься , у нас пекло выше 40 º сейчас дышать тяжело , а скакать с Джилиан просто нереально
28 jul 17 av medlem: allenna78
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
allenna78 's vikthistorik
|