Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
944 kcal
|
Fett: 28,14g | Prot: 53,89g | Kolh.: 105,17g.
Frukost: Царка Творог со Сливками 5%. Lunch: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Gustafsen Семга Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Лукоморье Икра Горбуши. Middag: Мандарины. Snacks/Annat: Ширин Финики с Косточкой, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, НУТРИНА ИНТЕРФУДС КО Напиток Кофейный Растворимый «Труслен Кофе Ферм». mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|