Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2017
|
55,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 69,42g | Prot: 86,75g | Kolh.: 177,17g.
Frukost: Золотые Луга Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Ратибор Варенье Абрикосовое, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Русское Море Балык Особый Горбуша Х/К, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ирга, Изюм (без Косточек), Ячневая Каша на Воде, Малина. Lunch: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Котлета Свиная, Суп с Фрикадельками. Middag: Золотые Луга Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Карась Жареный. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Чудесный Край Конфеты Помадные, Ратибор Варенье Абрикосовое, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Золотые Луга Ряженка 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Стоим на месте. Сегодня отдых, ну может планка если время выкрою, много беготни по плану 😂
27 jul 17 av medlem: sots.s
|
А ты хочешь ещё похудеть?
27 jul 17 av medlem: Irina_80
|
Ира...ЖИВОТ...я не знаю как еще от него избавляться( конечно мне худеть не особо хочется, но как еще от туда жир согнать-то. Тренировки дома снова возобновила 2 дня тренировка 1 отдых 2 дня тренировка
28 jul 17 av medlem: sots.s
|
Оооо... живот и моя проблема. Ещё и генетическая... чуть поправляюсь и все в живот идёт. Низ живота у меня все равно не просушен((
28 jul 17 av medlem: Irina_80
|
28 jul 17 av medlem: Irina_80
|
Даааа, чтоб видно было с кем общаешься!!!
28 jul 17 av medlem: sots.s
|
Привет, Настя! Будем визуально знакомы! 😊
28 jul 17 av medlem: oslo70
|
Живот !!! Так женщина без живота, что квартира без мебели! 😂🤣😂 Ну, а серьёзно... похоже с этим мириться нужно ! ☺️
28 jul 17 av medlem: oslo70
|
Наааааастя, наконец-то знаю как зовут и вижу, приятно познакомиться ))
28 jul 17 av medlem: Vertumeals
|
Ира, ну ты пошутила - живот у тебя))) У ТЕБЯ ПРЕСС!!! причем классный, еще раз молодец. У меня никогда за всю мою жизнь его не было(
28 jul 17 av medlem: sots.s
|
Оля, да, будим!! А то я всех вижу, а меня никто - нечестно - исправилась)))
28 jul 17 av medlem: sots.s
|
Верочка, спасибо,я думала ты знаешь мое имя))
28 jul 17 av medlem: sots.s
|
К сожалению, после всех беременностей, когда хорошо поешь, то живот выпирает. И никакой пресс его не держит. Вот тоже вакуум начала делать. Посмотрим на результат и на сколько меня хватит его делать))
28 jul 17 av medlem: Irina_80
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|