Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2017
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
849 kcal
|
Fett: 33,99g | Prot: 44,36g | Kolh.: 94,17g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Дикси Нектарины, Вареное Яйцо, Green Ray Горошек Консервированный, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Middag: Дикси Нектарины, Setra Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Окрошка на Кефире. Snacks/Annat: Milla Vanilla Воздушное Печенье, Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай. mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|