Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2017
|
93,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 58,29g | Prot: 115,77g | Kolh.: 97,48g.
Frukost: Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Изюм (без Косточек), Курага, Ленивая Овсянка. Lunch: Льняное Масло, Перловка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Гипербола Овощи Отварные, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%, Albena Болгарская Брынза из Козьего Молока, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Fitaki Фитаки Актив, Ржаные Хлебцы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|