Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2017
|
117,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 36,25g | Prot: 108,18g | Kolh.: 131,93g.
Frukost: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Рафинад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дымов Ветчина для Завтрака, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Фермерское Подворье Кефир 1%. mer...
|
|
3479 kcal
|
Träning:
Matlagning - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
piratka2011 's vikthistorik
|