Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2017
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 38,75g | Prot: 53,34g | Kolh.: 256,74g.
Frukost: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato, Coop Biscotti Petit. Lunch: Pesche, Susine, Salame, Fettina di Vitello, Cetriolo (senza Buccia), HiPP Verdure Miste, Pane Comune. Middag: Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme och 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Körning - 4 timmar och 10 minuter, Sparkcykel - 36 minuter, Stående - 2 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar och 45 minuter, Vila - 49 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Läsning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|