Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2017
|
66,3 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 36,72g | Kolh.: 118,19g.
Frukost: Рот Фронт Батончики, Мясницкий Ряд Шейка Московская, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Петродиет Сироп Шиповника на Фруктозе, Агуша Молоко 3.2%, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Фили-Бейкер Торт Киевский, Мясницкий Ряд Шейка Московская, Биокор Семена Белого Льна, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Гауда, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Middag: ВкусВилл Печенье Игуменское, Аппетиссимо Фрукты в Желе, GRAN RESERVA Красное Сухое Вино, Козельский Живой Йогурт Натуральный. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
|
1912 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 41 minuter, Sömn - 4 timmar, Vila - 18 timmar och 19 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S_Vesnushka 's vikthistorik
|