Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2017
|
78,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2387 kcal
|
Fett: 93,25g | Prot: 98,66g | Kolh.: 217,84g.
Frukost: Coffee with Milk, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Simply Fresh Santa Fe Style Chicken Salad. Lunch: Broccoli, Regular Beer, Ham and Cheese Sandwich. Middag: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Cheese Pizza with Vegetables, Pizza with Meat, Mojito, Beer. Snacks/Annat: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. mer...
|
|
2655 kcal
|
Träning:
Gym run - 2 minuter, Day walk - 3 timmar och 53 minuter, Vila - 17 timmar och 5 minuter, Sömn - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|