|
Подскажите плз кто-нибудь, сейчас я вешу 45.6, рост 160, но ниже 44-45 кг мой вес не опускается, как сделать так, чтоб было 43 кг и легче?
|
45,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 50,64g | Prot: 49,22g | Kolh.: 141,31g.
Frukost: 玉米, 鸡蛋, 青椒, 茄子, 卷心菜, 烤土豆. Lunch: Мириталь Пельмени Сибирские. Middag: Каждый День Кефир 3,2%, 香蕉, 杏仁. mer...
|
|
1254 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
27 jul 17 av medlem: hd3650
|
аналогичный вопрос, зачем??? с вашим ростом минимальный вес без вреда для здоровья - 48 кг, и то уже считай это на грани!!
Поверьте моим словам, сама через это проходила, веся 45 кг, и ничем хорошим это не закончилось
27 jul 17 av medlem: Janetih
|
Janetih спасибо за совет) но я вижу в зеркале толстые ляжки 48 см, а хочется ходить в леггинсах и быть в них идеальной стройняшкой((( я знаю ваш рост, читаю вас, приятно вас читать 💙💙💙
27 jul 17 av medlem: Zoufeiya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|