Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2017
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 38,14g | Prot: 161,42g | Kolh.: 33,30g.
Frukost: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Просто Молоко Творог Обезжиренный, Pure Protein Казеин, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilechka_ 's vikthistorik
|