Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2012
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
859 kcal
|
Fett: 15,34g | Prot: 123,57g | Kolh.: 57,31g.
Frukost: Pink Salmon, Egg White , Oven-toasted Quick Oats. Lunch: Tilapia Fillets, Jalapeno Peppers, Yellow Bell Pepper Ring, Shredded Lettuce, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers, Tilapia Fillets, Fresh Spinach (Marketside). Middag: Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Egg White , PB2 with Chocolate. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|