Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2017
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62,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2200 kcal
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Fett: 84,42g | Prot: 112,10g | Kolh.: 243,63g.
Frukost: Apfel, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei Hildegard Dinkel. Lunch: Belvita Frühstückskeks Choco, Alpro Soya Sojamilch Light, Heidelbeeren, Ja! Milchreis. Middag: Grafschafter Feine Speisestärke, Ja! Cornichons, Schalotten, Gemüsebrühe, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Champignons. Snacks/Annat: Lorenz Monster Munch, Arla Havarti, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Milfina Kaffeesahne. mer...
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1774 kcal
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Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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ruby rubinski 's vikthistorik
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