Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2017
|
53,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 32,01g | Prot: 33,90g | Kolh.: 149,76g.
Frukost: Roshen Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зефир в Шоколаде, Кофе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Хлеб Черный. Middag: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки, Груши, Картошка Вареная, Рис Вареный, Хек Запеченный, Сельдь Соленая. Snacks/Annat: Зефир в Шоколаде, Roshen Бисквит, Зеленый Чай. mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|