Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2017
|
113,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 18,08g | Prot: 75,76g | Kolh.: 141,75g.
Frukost: Weider Glutamine, İzopure Zero Carb Whey Protein, Hardline Creatine Creapure. Lunch: Torku Macar Salam, Domatesler, Halk Ekmek Çavdarlı Sandviç. Middag: Taze Makarnalar (Pişmiş). Snacks/Annat: Big Joy L Carnitine Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aliyazici1980 's vikthistorik
|