Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2017
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 79,39g | Prot: 71,39g | Kolh.: 152,89g.
Frukost: Инжирный Персик, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Инжирный Персик, Перекресток Перец Фаршированный, Активия Йогурт Натуральный. Middag: Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла Мини. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлебцы Шведские, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1954 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
ypirenish 's vikthistorik
|