Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2271 kcal
|
Fett: 109,33g | Prot: 194,96g | Kolh.: 124,66g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Плеза Льняная Каша. Lunch: Азбука Вкуса Салат с Брокколи, Черри и Кедровыми Орешками, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Крымский Султан Лукум "Фруктовый Коктейль", Абрикос, Вода. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|