Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2017
|
94,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 75,00g | Prot: 144,22g | Kolh.: 126,65g.
Frukost: Кофе с Молоком, Kamis Корица Молотая, Ашан Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Good Food Чернослив, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Гречневые, Помидорка 100% Томатная Паста, Баклажан, Помидоры, Куриный Фарш. Middag: Красные Помидоры, Баклажан, Куриный Фарш. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Арахис, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|