Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2017
|
188,6 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 124,91g | Prot: 159,29g | Kolh.: 15,48g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Pederson's Breakfast Sausage Links, LaoGanMa Fried Chili in Oil Sauce, NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Salted Caramel, Muscle Feast Casein Protein - unflavored, Pompeian Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Breaded Pollock Rectangles (Breading Removed), Muscle Feast Casein Protein - unflavored, Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Zucchini. Middag: Highliner Breaded Pollock Rectangles (Breading Removed), Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored, Muscle Feast Casein Protein - unflavored, Eckrich Bologna. Snacks/Annat: Nothing. mer...
|
|
5906 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 5 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 2 timmar och 25 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Damn you muscle. Facility won't budge on dinner time...I did say I'm in ̷ ̷I̷n̷d̷i̷a̷n̷a̷ Colorado, didn't I?
26 jul 17 av medlem: PbSULAK
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|