Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1810 kcal
|
Fett: 75,22g | Prot: 114,11g | Kolh.: 159,21g.
Frukost: Good Food Финики, Horeca Select Арахис Жареный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Хлебное Местечко Латгальский Хлеб Заварной Бездрожжевой, Яйцо (Целое), Nutiva Кокосовое Масло, Now Omega-3. Lunch: Horeca Select Арахис Жареный, Хлебное Местечко Латгальский Хлеб Заварной Бездрожжевой, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Луг Варенец. Middag: Pepsi Wild Cherry, Октябрьская Птицефабрика Печень Куриная, Кофе Эспрессо, Яблоко, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Horeca Select Арахис Жареный, Pepsi Wild Cherry, Fine Life Тилапия, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные, BonDelaMar Форель Стейк Замороженный, Яйцо (Целое), Кабачок, Orbit White Bubblemint Жвачка. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|