|
Slight gain but getting back on track. Vacationing over the 4th and grandkids. for 2 weeks makes a difference.
All in all not horrible.
|
89,0 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
483 kcal
|
Fett: 11,59g | Prot: 48,12g | Kolh.: 54,13g.
Lunch: Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Chicken Broth, Onions, Garlic, Celery. Middag: Lettuce, 93/7 Lean Ground Beef, Red Tomatoes. Snacks/Annat: Strawberries, Kroger Apple. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Blue Viking 's vikthistorik
|