|
Over 32 kg lost now. Half a kilo to next goal of 70 kg.
|
70,5 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 43,09g | Kolh.: 119,45g.
Frukost: Food For Health Liver Cleansing Muesli, Mood Greek Natural Tasmanian Goats Yogurt, Blueberries, Strawberries. Lunch: Roasted pumpkin and spinach pie, Avocado, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Red Leaf Lettuce. Middag: Cooked Kale (from Fresh), Brussels Sprouts, Potato, Broccoli, Beef stew low fodmap. Snacks/Annat: Tea with Milk. mer...
|
|
2635 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Sång - 1 timme, Sittande - 1 timme, Jakt - 1 timme, Insanity - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Serenitydee 's vikthistorik
|