Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2017
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 72,46g | Prot: 134,84g | Kolh.: 220,65g.
Frukost: Auchan Fromage Frais 0%, Kiwi, St Hubert Oméga 3, Carrefour Bio Confiture de Myrtilles, Baguette. Lunch: Auchan Bio Chocolat Noir 85%, Les 2 Vaches Yaourt Myrtille, Carrefour Truite Fumée, Auchan Riz Complet. Middag: Auchan Lait Demi-Écrémé, Pomme Golden, Les 2 Vaches Yaourt Myrtille, Président Beurre Doux, Carottes, Oignons, Tomates, Auchan Bio Huile d'olive, Le Gaulois Filets de Poulet, Vivien Paille Pois Chiches. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Auchan Banane, Auchan Fromage Frais 0%, Carrefour Truite Fumée. mer...
|
|
3079 kcal
|
Träning:
Marche 1 - 2 timmar och 45 minuter, Run 1 - 36 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clement02490 's vikthistorik
|