Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2017
|
64,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 23,08g | Prot: 76,21g | Kolh.: 112,92g.
Frukost: Яичный Белок, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Тилапия, Гречка. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Макдоналдс Кофе Латте. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha0710 's vikthistorik
|