Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2010
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 56,28g | Prot: 66,26g | Kolh.: 128,58g.
Frukost: Black Label Fully Cooked Bacon, Singles Fat Free American Cheese Slices, Large Eggs, Buttermilk Biscuits. Lunch: Orange Chicken, Fancy Mixed Chinese Vegetables, Shrimp with Candied Walnuts. Middag: Fortune Cookie, Select Romanesco Blend in a Gorgonzola Cream Sauce, SWANSON CHNK WHT/DARK CHIK EZ, Mexicorn, Singles Fat Free American Cheese Slices. Snacks/Annat: Sun Chips Garden Salsa, ACTIVIA LT VANILLA 4PK. mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wendylinkous 's vikthistorik
|