Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2017
|
135,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 53,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
821 kcal
|
Fett: 34,87g | Prot: 83,53g | Kolh.: 45,63g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Garden of Life Raw Protein Vanilla Spiced Chai. Lunch: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Green Giant Hass Avocado, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Raw Sliced Almonds, Red Onions, Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing. Middag: Nature's Promise Original Barbecue Sauce, Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, Nature's Promise 98% Fat Free Ground Chicken Breast, Mexican Style Cheese. Snacks/Annat: 365 By Whole Foods Market Daily Probiotic with Acidophilus 4 Billion Cultures, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. mer...
|
Tappar 14,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|