Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2017
|
85,5 kg
Tappat hittills: 38,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 113,37g | Prot: 109,25g | Kolh.: 64,16g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Gelincik Haşhaş Ezmesi, Sütaş Eski Kaşar, Dereotu, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Lor Peyniri, Yumurta, Tereyağı, İmam Bayıldı, Mantar. Middag: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Kakao Tozu (Şekersiz), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Pul Biber, Semizotu, Kara Lahana, Marul. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallypolly 's vikthistorik
|