Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2017
|
140,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 40,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 108,25g | Kolh.: 103,80g.
Frukost: Финик, Клубника, Летний День Молоко 1,5%, Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Азбука Вкуса Суп из Щавеля, Вареное Яйцо. Middag: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Морковь. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|