Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2017
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
515 kcal
|
Fett: 7,93g | Prot: 14,19g | Kolh.: 71,97g.
Frukost: Maçãs Gala, Sumo de Laranja Natural, Nespresso Café Expresso. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso, Sardinha Assada. Snacks/Annat: Nespresso Café Expresso, Alpro Bebida de Coco com Arroz. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
the_gruffalo 's vikthistorik
|