Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2017
|
70,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 73,30g | Prot: 101,86g | Kolh.: 14,82g.
Frukost: Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Frimesa Nata. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Salada Verde Mista. Middag: Salada Verde Mista, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Annat: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Queijo Meia Cura, Patinho, Berinjela Cozida. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|