Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2017
|
53 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
796 kcal
|
Fett: 18,69g | Prot: 17,27g | Kolh.: 143,01g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Чай с Молоком, Слайсы, Морковь. Middag: Печенье к Чаю, Картошка Вареная, Славянская Трапеза Рагу Овощное по-Венгерски, Слайсы, Сахар, Морковь. mer...
|
|
1560 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 32 minuter, Vila - 13 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soulmate666 's vikthistorik
|