Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2017
|
98,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 62,91g | Prot: 75,54g | Kolh.: 215,78g.
Frukost: Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Jumbo Ontbijtkoek Volkoren. Lunch: Rode Peper of Cayennepeper, Gebakken Ei, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Lidl Meergranen Brood. Middag: Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Annat: Mozzarella Kaas (Vetarm), Perziken, Cashewnoten, Perziken, Aardbeien, Banaan. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|