Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2017
|
68,4 kg
Tappat hittills: 46,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4222 kcal
|
Fett: 192,40g | Prot: 200,25g | Kolh.: 430,60g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Богдаша Творог 5%, Matti 7 Злаков, Молоко (Цельное Молоко), Сахар. Lunch: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Фамильные Колбасы Сосиски Молочные, Эко Хлеб Хлеб Венский, Яйцо, Яблоко Зеленое, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Сахар, Matti Овсяная Каша, Good Food Чернослив. Middag: Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Колбаса Варено-Копченая, Карусель Печенье Песочное, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Абрикос, Вкуснотеево Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|